Beef Products

Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie235kcal / 100g
Proteine27.5g67.9% dell'energia
Grassi13g32.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale40.5g
Proteine
27.5g (67.9%)
Grassi
13g (32.1%)
Carboidrati
0g (0.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie235kcal
Proteine27.5g
Grassi13.0g
Carboidrati0.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia12%
Proteine55%
Grassi totali20%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 235 kcal)

🏃‍♂️Corsa21minuti
🚴‍♀️Ciclismo27minuti
🚶‍♂️Camminare56minuti
🧘‍♀️Yoga84minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled mostrano 235 calorie per 100g. Offre 27.5g di proteine, 13g di grassi totali e 0g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti