Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine34.4g81.7% dell'energia
Grassi7.7g18.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.1g
Proteine
34.4g (81.7%)Grassi
7.7g (18.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine34.4g
Grassi7.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine69%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised offre un apporto di 217 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 34.4g di proteine, 7.7g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti