Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas34.4g81.7% de la energía
Grasas7.7g18.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.1g
Proteínas
34.4g (81.7%)Grasas
7.7g (18.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas34.4g
Grasas7.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas69%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised revela un aporte de 217 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 34.4g de proteínas, 7.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes