Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie223kcal / 100g
Proteine33.6g79.1% dell'energia
Grassi8.9g20.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.5g
Proteine
33.6g (79.1%)Grassi
8.9g (20.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie223kcal
Proteine33.6g
Grassi8.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine67%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 223 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised mostrano 223 calorie per 100g. Offre 33.6g di proteine, 8.9g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti