Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine27.9g79.0% dell'energia
Grassi7.4g21.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
27.9g (79.0%)Grassi
7.4g (21.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine27.9g
Grassi7.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine56%
Grassi totali11%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled contiene 186 kcal. Fornisce 27.9g di proteine, 7.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti