Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines27.9g79.0% de l'énergie
Lipides7.4g21.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.3g
Protéines
27.9g (79.0%)Lipides
7.4g (21.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines27.9g
Lipides7.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines56%
Lipides totaux11%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled contient au total 186 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 27.9g de protéines, 7.4g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients