Beef Products
Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie261kcal / 100g
Proteine29.2g64.6% dell'energia
Grassi16g35.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.2g
Proteine
29.2g (64.6%)Grassi
16g (35.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie261kcal
Proteine29.2g
Grassi16.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine58%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 261 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare62minuti
🧘♀️Yoga93minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised mostrano 261 calorie per 100g. Offre 29.2g di proteine, 16g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti