Beef Products
Beef, chuck, top blade, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine26.1g69.2% dell'energia
Grassi11.6g30.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.7g
Proteine
26.1g (69.2%)Grassi
11.6g (30.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine26.1g
Grassi11.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine52%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, chuck, top blade, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled contiene 217 kcal. Fornisce 26.1g di proteine, 11.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti