Beef Products
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine18.9g54.8% dell'energia
Grassi15.6g45.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.5g
Proteine
18.9g (54.8%)Grassi
15.6g (45.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine18.9g
Grassi15.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine38%
Grassi totali24%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw contiene 216 kcal. Fornisce 18.9g di proteine, 15.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti