Beef Products
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas18.9g54.8% de la energía
Grasas15.6g45.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.5g
Proteínas
18.9g (54.8%)Grasas
15.6g (45.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas18.9g
Grasas15.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas38%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw proporciona 216 kcal. Contiene 18.9g de proteínas, 15.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes