Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie249kcal / 100g
Proteine19.1g50.7% dell'energia
Grassi18.6g49.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.7g
Proteine
19.1g (50.7%)Grassi
18.6g (49.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie249kcal
Proteine19.1g
Grassi18.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine38%
Grassi totali29%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 249 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga89minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw contiene 249 kcal. Fornisce 19.1g di proteine, 18.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti