Beef Products

Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie302kcal / 100g
Proteine30.1g61.1% dell'energia
Grassi19.2g38.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale49.3g
Proteine
30.1g (61.1%)
Grassi
19.2g (38.9%)
Carboidrati
0g (0.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie302kcal
Proteine30.1g
Grassi19.2g
Carboidrati0.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia15%
Proteine60%
Grassi totali30%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 302 kcal)

🏃‍♂️Corsa27minuti
🚴‍♀️Ciclismo34minuti
🚶‍♂️Camminare72minuti
🧘‍♀️Yoga108minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised offre un apporto di 302 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 30.1g di proteine, 19.2g di grassi e 0g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti