Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories302kcal / 100g
Protéines30.1g61.1% de l'énergie
Lipides19.2g38.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total49.3g
Protéines
30.1g (61.1%)Lipides
19.2g (38.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories302kcal
Protéines30.1g
Lipides19.2g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines60%
Lipides totaux30%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 302 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo34minutes
🚶♂️Marche72minutes
🧘♀️Yoga108minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised apporte 302 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 30.1g de protéines, 19.2g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients