Beef, excludes ground
Beef, steak, NFS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine27g67.7% dell'energia
Grassi12.9g32.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.9g
Proteine
27g (67.7%)Grassi
12.9g (32.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine27.0g
Grassi12.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine54%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, steak, NFS contiene 229 kcal. Fornisce 27g di proteine, 12.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti