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Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie309kcal / 100g
Proteine7.4g11.3% dell'energia
Grassi9.5g14.5% dell'energia
Carboidrati48.4g74.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale65.3g
Proteine
7.4g (11.3%)
Grassi
9.5g (14.5%)
Carboidrati
48.4g (74.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie309kcal
Proteine7.4g
Grassi9.5g
Carboidrati48.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia15%
Proteine15%
Grassi totali15%
Carboidrati18%

Equivalenti di attività (Per bruciare 309 kcal)

🏃‍♂️Corsa28minuti
🚴‍♀️Ciclismo35minuti
🚶‍♂️Camminare74minuti
🧘‍♀️Yoga110minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted offre un apporto di 309 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.4g di proteine, 9.5g di grassi e 48.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

SodiumVitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium