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Crackers, standard snack-type, regular, low salt

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie502kcal / 100g
Proteine7.4g7.9% dell'energia
Grassi25.3g27.0% dell'energia
Carboidrati61g65.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale93.7g
Proteine
7.4g (7.9%)
Grassi
25.3g (27.0%)
Carboidrati
61g (65.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie502kcal
Proteine7.4g
Grassi25.3g
Carboidrati61.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia25%
Proteine15%
Grassi totali39%
Carboidrati22%

Equivalenti di attività (Per bruciare 502 kcal)

🏃‍♂️Corsa46minuti
🚴‍♀️Ciclismo57minuti
🚶‍♂️Camminare120minuti
🧘‍♀️Yoga179minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per Crackers, standard snack-type, regular, low salt mostrano 502 calorie per 100g. Offre 7.4g di proteine, 25.3g di grassi totali e 61g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberSodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium