Prodotti da Forno
Crackers, melba toast, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie390kcal / 100g
Proteine12.1g13.2% dell'energia
Grassi3.2g3.5% dell'energia
Carboidrati76.6g83.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.9g
Proteine
12.1g (13.2%)Grassi
3.2g (3.5%)Carboidrati
76.6g (83.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie390kcal
Proteine12.1g
Grassi3.2g
Carboidrati76.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine24%
Grassi totali5%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 390 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga139minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Crackers, melba toast, plain offre un apporto di 390 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.1g di proteine, 3.2g di grassi e 76.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti