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Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie326kcal / 100g
Proteine4.3g6.2% dell'energia
Grassi10.5g15.1% dell'energia
Carboidrati54.6g78.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale69.4g
Proteine
4.3g (6.2%)
Grassi
10.5g (15.1%)
Carboidrati
54.6g (78.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie326kcal
Proteine4.3g
Grassi10.5g
Carboidrati54.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia16%
Proteine9%
Grassi totali16%
Carboidrati20%

Equivalenti di attività (Per bruciare 326 kcal)

🏃‍♂️Corsa30minuti
🚴‍♀️Ciclismo37minuti
🚶‍♂️Camminare78minuti
🧘‍♀️Yoga116minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine offre un apporto di 326 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.3g di proteine, 10.5g di grassi e 54.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

Vitamin AFiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium