American Indian/Alaska Native Foods

Raspberries, wild (Northern Plains Indians)

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie62kcal / 100g
Proteine1.1g7.2% dell'energia
Grassi0.3g2.0% dell'energia
Carboidrati13.8g90.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale15.2g
Proteine
1.1g (7.2%)
Grassi
0.3g (2.0%)
Carboidrati
13.8g (90.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie62kcal
Proteine1.1g
Grassi0.3g
Carboidrati13.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia3%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 62 kcal)

🏃‍♂️Corsa6minuti
🚴‍♀️Ciclismo7minuti
🚶‍♂️Camminare15minuti
🧘‍♀️Yoga22minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Raspberries, wild (Northern Plains Indians) offre un apporto di 62 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.1g di proteine, 0.3g di grassi e 13.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium