American Indian/Alaska Native Foods
Blackberries, wild, raw (Alaska Native)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie52kcal / 100g
Proteine0.8g6.8% dell'energia
Grassi1.1g9.4% dell'energia
Carboidrati9.8g83.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.7g
Proteine
0.8g (6.8%)Grassi
1.1g (9.4%)Carboidrati
9.8g (83.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie52kcal
Proteine0.8g
Grassi1.1g
Carboidrati9.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine2%
Grassi totali2%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 52 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga19minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Blackberries, wild, raw (Alaska Native) offre un apporto di 52 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.8g di proteine, 1.1g di grassi e 9.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti