American Indian/Alaska Native Foods
Blackberries, wild, raw (Alaska Native)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien52kcal / 100g
Protein0.8g6.8% der Energie
Fett1.1g9.4% der Energie
Kohlenhydrate9.8g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.7g
Protein
0.8g (6.8%)Fett
1.1g (9.4%)Kohlenhydrate
9.8g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien52kcal
Protein0.8g
Fett1.1g
Kohlenhydrate9.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 52 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Blackberries, wild, raw (Alaska Native) 52 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.8g Protein, 1.1g Fett und 9.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten