Yaourt
YOGURT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories62kcal / 100g
Protéines3.5g30.7% de l'énergie
Lipides3.5g30.7% de l'énergie
Glucides4.4g38.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total11.4g
Protéines
3.5g (30.7%)Lipides
3.5g (30.7%)Glucides
4.4g (38.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories62kcal
Protéines3.5g
Lipides3.5g
Glucides4.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines7%
Lipides totaux5%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 62 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche15minutes
🧘♀️Yoga22minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de YOGURT contient au total 62 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.5g de protéines, 3.5g de graisses et 4.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients