Yaourt
PLAIN YOGURT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories68kcal / 100g
Protéines3.4g16.2% de l'énergie
Lipides2.8g13.3% de l'énergie
Glucides14.8g70.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.0g
Protéines
3.4g (16.2%)Lipides
2.8g (13.3%)Glucides
14.8g (70.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories68kcal
Protéines3.4g
Lipides2.8g
Glucides14.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines7%
Lipides totaux4%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 68 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche16minutes
🧘♀️Yoga24minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PLAIN YOGURT contient au total 68 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.4g de protéines, 2.8g de graisses et 14.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients