Yaourt
NON-FAT PLAIN GREEK YOGURT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories53kcal / 100g
Protéines9.4g72.9% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides3.5g27.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total12.9g
Protéines
9.4g (72.9%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
3.5g (27.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories53kcal
Protéines9.4g
Lipides0.0g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines19%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 53 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo6minutes
🚶♂️Marche13minutes
🧘♀️Yoga19minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que NON-FAT PLAIN GREEK YOGURT apporte 53 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.4g de protéines, 0g de lipides et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients