Joghurt
NON-FAT PLAIN GREEK YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein9.4g72.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g27.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.9g
Protein
9.4g (72.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.5g (27.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein9.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein19%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass NON-FAT PLAIN GREEK YOGURT 53 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 0g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten