Yogurt, regular

Yogurt, whole milk, fruit

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories106kcal / 100g
Protéines3.3g15.3% de l'énergie
Lipides3.9g18.1% de l'énergie
Glucides14.4g66.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.6g
Protéines
3.3g (15.3%)
Lipides
3.9g (18.1%)
Glucides
14.4g (66.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories106kcal
Protéines3.3g
Lipides3.9g
Glucides14.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines7%
Lipides totaux6%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga38minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Yogurt, whole milk, fruit apporte 106 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.3g de protéines, 3.9g de lipides et 14.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A