Yeast breads

Bread, native, water, Puerto Rican style

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories279kcal / 100g
Protéines10.4g15.8% de l'énergie
Lipides3.3g5.0% de l'énergie
Glucides52.2g79.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total65.9g
Protéines
10.4g (15.8%)
Lipides
3.3g (5.0%)
Glucides
52.2g (79.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories279kcal
Protéines10.4g
Lipides3.3g
Glucides52.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines21%
Lipides totaux5%
Glucides19%

Équivalents d'activité (Pour brûler 279 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche66minutes
🧘‍♀️Yoga100minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Bread, native, water, Puerto Rican style !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Bread, native, water, Puerto Rican style contient au total 279 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.4g de protéines, 3.3g de graisses et 52.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc