White potatoes, baked or boiled

Potato, roasted, from fresh, peel not eaten, made with margarine

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories116kcal / 100g
Protéines1.9g7.4% de l'énergie
Lipides3.2g12.5% de l'énergie
Glucides20.5g80.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total25.6g
Protéines
1.9g (7.4%)
Lipides
3.2g (12.5%)
Glucides
20.5g (80.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories116kcal
Protéines1.9g
Lipides3.2g
Glucides20.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines4%
Lipides totaux5%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 116 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche28minutes
🧘‍♀️Yoga41minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Potato, roasted, from fresh, peel not eaten, made with margarine apporte 116 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.9g de protéines, 3.2g de lipides et 20.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A