White potatoes, baked or boiled
Potato, roasted, from fresh, peel not eaten, made with margarine
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein1.9g7.4% der Energie
Fett3.2g12.5% der Energie
Kohlenhydrate20.5g80.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.6g
Protein
1.9g (7.4%)Fett
3.2g (12.5%)Kohlenhydrate
20.5g (80.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein1.9g
Fett3.2g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato, roasted, from fresh, peel not eaten, made with margarine 116 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.9g Protein, 3.2g Fett und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten