White potatoes, baked or boiled

Potato, roasted, from fresh, peel eaten, made with oil

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories131kcal / 100g
Protéines2.4g8.8% de l'énergie
Lipides4.9g17.9% de l'énergie
Glucides20.1g73.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.4g
Protéines
2.4g (8.8%)
Lipides
4.9g (17.9%)
Glucides
20.1g (73.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories131kcal
Protéines2.4g
Lipides4.9g
Glucides20.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines5%
Lipides totaux8%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 131 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche31minutes
🧘‍♀️Yoga47minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Potato, roasted, from fresh, peel eaten, made with oil apporte 131 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.4g de protéines, 4.9g de lipides et 20.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A