Vegetables and Vegetable Products
Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories29kcal / 100g
Protéines3.4g38.6% de l'énergie
Lipides0.4g4.5% de l'énergie
Glucides5g56.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total8.8g
Protéines
3.4g (38.6%)Lipides
0.4g (4.5%)Glucides
5g (56.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories29kcal
Protéines3.4g
Lipides0.4g
Glucides5.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines7%
Lipides totaux1%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 29 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche7minutes
🧘♀️Yoga10minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt contient au total 29 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.4g de protéines, 0.4g de graisses et 5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients