Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories34kcal / 100g
Protéines0.7g7.3% de l'énergie
Lipides0.1g1.0% de l'énergie
Glucides8.8g91.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total9.6g
Protéines
0.7g (7.3%)Lipides
0.1g (1.0%)Glucides
8.8g (91.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories34kcal
Protéines0.7g
Lipides0.1g
Glucides8.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines1%
Lipides totaux0%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 34 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche8minutes
🧘♀️Yoga12minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt contient au total 34 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.7g de protéines, 0.1g de graisses et 8.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients