Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías34kcal / 100g
Proteínas0.7g7.3% de la energía
Grasas0.1g1.0% de la energía
Carbohidratos8.8g91.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.6g
Proteínas
0.7g (7.3%)Grasas
0.1g (1.0%)Carbohidratos
8.8g (91.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías34kcal
Proteínas0.7g
Grasas0.1g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas1%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 34 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga12minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt proporciona 34 kcal. Contiene 0.7g de proteínas, 0.1g de grasas y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes