Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, ready-to-eat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines2g9.9% de l'énergie
Lipides5g24.6% de l'énergie
Glucides13.3g65.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.3g
Protéines
2g (9.9%)Lipides
5g (24.6%)Glucides
13.3g (65.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines2.0g
Lipides5.0g
Glucides13.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines4%
Lipides totaux8%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Potatoes, mashed, ready-to-eat apporte 106 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2g de protéines, 5g de lipides et 13.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients