Vegetables and Vegetable Products
Okra, cooked, boiled, drained, without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories22kcal / 100g
Protéines1.9g28.8% de l'énergie
Lipides0.2g3.0% de l'énergie
Glucides4.5g68.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total6.6g
Protéines
1.9g (28.8%)Lipides
0.2g (3.0%)Glucides
4.5g (68.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories22kcal
Protéines1.9g
Lipides0.2g
Glucides4.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines4%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 22 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga8minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Okra, cooked, boiled, drained, without salt apporte 22 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.9g de protéines, 0.2g de lipides et 4.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients