Vegetables and Vegetable Products
Dandelion greens, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories45kcal / 100g
Protéines2.7g21.4% de l'énergie
Lipides0.7g5.6% de l'énergie
Glucides9.2g73.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total12.6g
Protéines
2.7g (21.4%)Lipides
0.7g (5.6%)Glucides
9.2g (73.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories45kcal
Protéines2.7g
Lipides0.7g
Glucides9.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines5%
Lipides totaux1%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 45 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo5minutes
🚶♂️Marche11minutes
🧘♀️Yoga16minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Dandelion greens, raw contient au total 45 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.7g de protéines, 0.7g de graisses et 9.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients