Vegetables and Vegetable Products
Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories19kcal / 100g
Protéines0.8g15.1% de l'énergie
Lipides0.2g3.8% de l'énergie
Glucides4.3g81.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total5.3g
Protéines
0.8g (15.1%)Lipides
0.2g (3.8%)Glucides
4.3g (81.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories19kcal
Protéines0.8g
Lipides0.2g
Glucides4.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 19 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga7minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, without salt contient au total 19 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.8g de protéines, 0.2g de graisses et 4.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients