Vegetables and Vegetable Products
Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías19kcal / 100g
Proteínas0.8g15.1% de la energía
Grasas0.2g3.8% de la energía
Carbohidratos4.3g81.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.3g
Proteínas
0.8g (15.1%)Grasas
0.2g (3.8%)Carbohidratos
4.3g (81.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías19kcal
Proteínas0.8g
Grasas0.2g
Carbohidratos4.3g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 19 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, without salt proporciona 19 kcal. Contiene 0.8g de proteínas, 0.2g de grasas y 4.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes