Vegetable and Lentil Mixes

LENTILS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories219kcal / 100g
Protéines25g29.6% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides59.4g70.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total84.4g
Protéines
25g (29.6%)
Lipides
0g (0.0%)
Glucides
59.4g (70.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories219kcal
Protéines25.0g
Lipides0.0g
Glucides59.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines50%
Lipides totaux0%
Glucides22%

Équivalents d'activité (Pour brûler 219 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de LENTILS !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que LENTILS apporte 219 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 25g de protéines, 0g de lipides et 59.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronSodium