Vegetable and Lentil Mixes

GARBANZOS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories244kcal / 100g
Protéines17.8g20.6% de l'énergie
Lipides4.4g5.1% de l'énergie
Glucides64.4g74.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total86.6g
Protéines
17.8g (20.6%)
Lipides
4.4g (5.1%)
Glucides
64.4g (74.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories244kcal
Protéines17.8g
Lipides4.4g
Glucides64.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines36%
Lipides totaux7%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 244 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo28minutes
🚶‍♂️Marche58minutes
🧘‍♀️Yoga87minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que GARBANZOS apporte 244 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.8g de protéines, 4.4g de lipides et 64.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronFiberSodium