Vegetable and Lentil Mixes
GARBANZOS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías244kcal / 100g
Proteínas17.8g20.6% de la energía
Grasas4.4g5.1% de la energía
Carbohidratos64.4g74.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.6g
Proteínas
17.8g (20.6%)Grasas
4.4g (5.1%)Carbohidratos
64.4g (74.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías244kcal
Proteínas17.8g
Grasas4.4g
Carbohidratos64.4g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas36%
Grasas totales7%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 244 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga87minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GARBANZOS revela un aporte de 244 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.8g de proteínas, 4.4g de lípidos y 64.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes