Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEAN QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories356kcal / 100g
Protéines13.3g16.4% de l'énergie
Lipides7.8g9.6% de l'énergie
Glucides60g74.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total81.1g
Protéines
13.3g (16.4%)Lipides
7.8g (9.6%)Glucides
60g (74.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories356kcal
Protéines13.3g
Lipides7.8g
Glucides60.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines27%
Lipides totaux12%
Glucides22%
Équivalents d'activité (Pour brûler 356 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo40minutes
🚶♂️Marche85minutes
🧘♀️Yoga127minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BLACK BEAN QUINOA apporte 356 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.3g de protéines, 7.8g de lipides et 60g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients