Turnovers and other grain-based items

Tabbouleh

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories127kcal / 100g
Protéines1.6g7.6% de l'énergie
Lipides9.7g46.2% de l'énergie
Glucides9.7g46.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.0g
Protéines
1.6g (7.6%)
Lipides
9.7g (46.2%)
Glucides
9.7g (46.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories127kcal
Protéines1.6g
Lipides9.7g
Glucides9.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines3%
Lipides totaux15%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 127 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche30minutes
🧘‍♀️Yoga45minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Tabbouleh apporte 127 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.6g de protéines, 9.7g de lipides et 9.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A