Turnovers and other grain-based items
Tabbouleh
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías127kcal / 100g
Proteínas1.6g7.6% de la energía
Grasas9.7g46.2% de la energía
Carbohidratos9.7g46.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.0g
Proteínas
1.6g (7.6%)Grasas
9.7g (46.2%)Carbohidratos
9.7g (46.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías127kcal
Proteínas1.6g
Grasas9.7g
Carbohidratos9.7g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas3%
Grasas totales15%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 127 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Tabbouleh revela un aporte de 127 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.6g de proteínas, 9.7g de lípidos y 9.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes