Turkey, duck, other poultry

Quail, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories226kcal / 100g
Protéines25g64.1% de l'énergie
Lipides14g35.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.0g
Protéines
25g (64.1%)
Lipides
14g (35.9%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories226kcal
Protéines25.0g
Lipides14.0g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines50%
Lipides totaux22%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 226 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche54minutes
🧘‍♀️Yoga81minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Quail, cooked !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Quail, cooked contient au total 226 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 25g de protéines, 14g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients