Seafood mixed dishes

Fish with tomato-based sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories80kcal / 100g
Protéines16.3g87.6% de l'énergie
Lipides0.7g3.8% de l'énergie
Glucides1.6g8.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total18.6g
Protéines
16.3g (87.6%)
Lipides
0.7g (3.8%)
Glucides
1.6g (8.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories80kcal
Protéines16.3g
Lipides0.7g
Glucides1.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines33%
Lipides totaux1%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 80 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche19minutes
🧘‍♀️Yoga29minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish with tomato-based sauce contient au total 80 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.3g de protéines, 0.7g de graisses et 1.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A