Rice
LONG GRAIN BROWN RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories369kcal / 100g
Protéines6.7g7.7% de l'énergie
Lipides2.2g2.5% de l'énergie
Glucides77.8g89.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.7g
Protéines
6.7g (7.7%)Lipides
2.2g (2.5%)Glucides
77.8g (89.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories369kcal
Protéines6.7g
Lipides2.2g
Glucides77.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines13%
Lipides totaux3%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 369 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga132minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de LONG GRAIN BROWN RICE contient au total 369 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.7g de protéines, 2.2g de graisses et 77.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients