Poultry Products

Turkey, whole, light meat, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories114kcal / 100g
Protéines23.7g93.7% de l'énergie
Lipides1.5g5.9% de l'énergie
Glucides0.1g0.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total25.3g
Protéines
23.7g (93.7%)
Lipides
1.5g (5.9%)
Glucides
0.1g (0.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories114kcal
Protéines23.7g
Lipides1.5g
Glucides0.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines47%
Lipides totaux2%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 114 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche27minutes
🧘‍♀️Yoga41minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Turkey, whole, light meat, raw apporte 114 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.7g de protéines, 1.5g de lipides et 0.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc