Poultry Products
Turkey, whole, light meat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein23.7g93.7% der Energie
Fett1.5g5.9% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.3g
Protein
23.7g (93.7%)Fett
1.5g (5.9%)Kohlenhydrate
0.1g (0.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein23.7g
Fett1.5g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein47%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turkey, whole, light meat, raw 114 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.7g Protein, 1.5g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten