Poultry Products

Turkey, whole, dark meat, cooked, roasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories173kcal / 100g
Protéines27.7g82.2% de l'énergie
Lipides6g17.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.7g
Protéines
27.7g (82.2%)
Lipides
6g (17.8%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories173kcal
Protéines27.7g
Lipides6.0g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines55%
Lipides totaux9%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 173 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche41minutes
🧘‍♀️Yoga62minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Turkey, whole, dark meat, cooked, roasted apporte 173 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 27.7g de protéines, 6g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A